Über 100 Jahre Autogenes Training
Björn Husmann
Exponate einer Ausstellung zur Geschichte der „konzentrativen Selbstentspannung“
Lengerich: Pabst Science Publishers, 190 S., Hardcover/Din A4, ISBN: 978-3-95853-745-3, 40,00 €, eBook/PDF ISBN: 978-3-95853-746-0, 20,00 €
1920 wurde das Autogene Training (AT) geboren, so sein Begründer Prof. Dr. Dr. h. c. Johannes Heinrich Schultz.
Er veröffentlichte zwar erst 1932 sein Buch „Autogenes Training – konzentrative Selbstentspannung“, aber bereits 12 Jahre zuvor hatte er in Jena Patientinnen und Patienten zur Selbstbeobachtung in Hypnose motiviert. Diese berichteten regelmäßig über Schwere- und Wärmeempfindungen.